รู้ทันสาเหตุการง่วงนอนบ่อย พร้อมวิธีแก้ง่วงแบบได้ผลไว สำหรับคนทำงาน

เชื่อว่าคนทำงานทุกคนต่างต้องเคยประสบปัญหาง่วงนอนบ่อย ๆ ระหว่างวัน ซึ่งปัญหานี้ดูเหมือนจะเป็นปัญหาเล็ก แต่แท้จริงแล้วกลับส่งผลกระทบต่อการทำงานอยู่ไม่น้อย เพราะความง่วงจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และสำหรับใครที่กำลังเผชิญปัญหานี้ ลองมาดูสาเหตุและวิธีขจัดความง่วงในแบบฉบับคนทำงานกัน สาเหตุของอาการง่วงนอนบ่อย         พักผ่อนไม่เพียงพอ นับเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการง่วงระหว่างวัน ยิ่งปัจจุบันเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมาก ทำให้คนส่วนใหญ่นิยมเล่นโทรศัพท์มือถือ ดูซีรีย์ หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ […]

Learn more →